生孩子，對女性來說意味著什麽呢？
 
十月懷胎，一朝分娩，隨著寶寶一天天的長大，準媽媽的辛苦也與日倍增。
 
分娩後的媽媽，無論是順產還是剖腹產，基本都會出現腹直肌分離、盆底肌鬆垂等問題。
 
在孕期期間，體重會不斷的增加施壓於盆底肌，鬆chi素的分泌使得骨盆周圍的關jie、韌帶鬆，在分娩時，對盆底過度的牽拉。
 
讓盆底肌在懷孕期間遭受到一次又一次的傷害，盆底肌自行恢複有限，如果在一胎後沒有及時進行盆底恢複訓練，在二胎時對盆底的損傷更是成倍增加。
 
據統計，6-9成的孕婦身上可能出現不同程度的腹直肌分離現象，腹直肌是分布腹部左右平行連接的肌肉組織，女性在妊娠3月後，增da的子gong突出盆腔，逐漸向腹部擴展空間，腹部開始膨隆。
 
增da的子gong會向腹直肌施加壓力，在子gong膨大的過程中其他髒、器出現移位，狹窄的腹腔變得擁擠。
 
這兩個過程向腹直肌施加巨大壓力，導致腹直肌的肌纖維拉長，兩側的腹直肌會從腹中線——也就是腹白線的位置向兩側分離。  
想要恢複好盆底肌、腹直肌，一定要牢牢抓住產後恢複的三個關鍵恢複期：
 
產後42天內至半年，黃金期
 
產後6個月至一年以內，理想期
 
產後一年至三年，有效時期（超過3年雖然效果不一定能達到產前，但總是有益的）
 
也就是說，產後42天開始，越早做盆底、腹直肌恢複，效果就越好。抓住黃金期，把握關鍵期，不要錯失有效期，更不能抱著“生完二胎後再做盆底恢複”的僥幸心理。
 
月子中心、中大型美容院，都會有相關的產後恢複儀器，幫助產後媽媽鍛煉恢複，全方麵的為你定製恢複計劃方案，隻需要定期過去就行，省時省力更省心。
 
那麽，他們用的恢複儀器的效果，靠不靠譜？
 
很多明星生完孩子都在月子中心調養，才能保持跟懷孕之前一樣苗條的身材，要知道月子中心用的恢複腹直肌、盆底肌的ky体育综合都是高新科技技術產品，效果是非常顯著。
 
當然，在市場上產後恢複儀器多種多樣，也不一定都是高質量產品，但在這裏要說的“戰肌”這款產後恢複ky体育综合，經過多年來月子中心顧客的反饋，有著非常好口碑。
 
kaiyun开云app旗下的戰肌產後恢複ky体育综合，無論是功能多樣性，還是效果顯著方麵，每年都會推陳出新，技術非常成熟，在經過全國各大月子中心顧客的反響，深得顧客的信賴。